Jade Harmony

Yoga

01/02/2012 - 15:30 | Por: Circolare

Meninas, voltei hoje para minha aula de Ashtanga yoga, que faço com a professora Mariana Maia (se quiserem o contato me mandem email).

Comecei a praticar Vinyasa Flow quando meu segundo filho nasceu há sete anos, com minha amiga e Ana Raia. Fizemos uma aula da professora Lygia Lima no antigo Ciymam de Marcia De Luca. Logo depois viajamos para Los Angeles e São Francisco com um grupo para praticar e fazer cursos. Dai para frente já fiz várias aulas, inclusive com Ana Raia e Juliana Loureiro que deram aulas por um tempo.

Indico muito as aulas da Lygia Lima, hoje ela dá aulas no Yoga Flow e no Estúdio Anacã.

Já a americana Greta Hill dá uma aula muito boa no espaço de Andrea Pedrinola no Be Yoga.

Dicas:

– O melhor mat na minha opinião é o eco-friendly Jade Harmony à venda no Spa de Yoga em Nova York e custa por volta de 70 dólares. Para as aficcionadas que não ficam sem treinar mesmo quando estão viajando, lá é uma ótima opção.

– Os chás Yogi Tea. O que mais gosto é o de Kombucha e os verdes em geral, você acha na internet ou no Whole Foods (supermercado americano de comidas orgânicas). Por aqui compro no Mundo Verde o de Capim-Cidreira e o de Centella asiática, verde tradicional ou Cavalinha.

– Quando comecei a praticar, li a autobiografia de um iogue do indiano Paramahansa Yogananda. (Autobiography of a Yogi).

– Roupas: Lululemon loja em Miami, Nova Yorque e agora Aspen, ou Stella McCartney para Adidas (à venda na loja Centauro do shopping Cidade Jardim e na Nk Store).