Circolare

Circolare quer que você fique em forma para o verão, por isso preparou um trimestre de treinos e experiências nunca vistos antes.

Ao lado da Agência Haute e do Mailing Dealer, o projeto “Bem Estar Circolare” oferece aulas de ginástica dinâmicas para os participantes “secarem”.

Como funciona? Toda segunda-feira – a partir do dia 6 de outubro até 15 de dezembro, ás 20h00, você participará de uma aula diferente. A programação já conta com aulas nas academias Bodytech e Reebok, na Velocity e lutas.

A ideia é oferecer uma aula diferente a cada semana, assim ninguém cansa e enjoa. Sabe quando você quer fazer uma aula mas tem que pagar, pelo menos o mês inteiro? Com a gente você pode ter várias experiências super bacanas e, assim, escolher a sua preferida.

Crossfit, circuito, treino funcional, muay thai, bike…cada segunda é uma aula diferente.

Ah, depois do treino, uma experiência nova. Nutricionistas com dicas saudáveis, sucos detox, receitas práticas light para você aprender…

Gostou e quer garantir a sua vaga? Mande email para: [email protected]

Hoje, a receita do dia da nossa parceria Patricia Helu é super saudável e fácil de fazer. Nós da redação simplesmente adoramos a dica.

1 colher de sopa de farinha de coco

1 colher de sopa de quinua em flocos

1 colher de sopa de polvilho doce

1 pitada de sal

1 colher de sopa de açúcar de coco (pode substituir por agave ou mel)

1 colher de chá de fermento

50ml de leite de amêndoas

canela

Misture todos os ingredientes,  coloque em uma frigideira no fogo baixo untada com oleo de coco. Deixe dourar dos dois lados.

Para o recheio amasse uma banana  com canela e agave e esquente antes de rechear a panqueca.

Se você quiser panqueca salgada, tire o açúcar e recheie como desejar!

Imagem: Reprodução

Focada em bem estar e saúde, a Itgreen Foods acredita que o equilíbrio é a chave para alcançar o pleno potencial. Para isso, a marca criou um programa Detox que tem como objetivo contribuir para um estilo de vida saudável através de uma variedade de sucos frescos, orgânicos e prensados a frio.

O programa pode ser de 1 a 2 dias para você escolher o que for mais conveniente. As garrafas, que você recebe em casa, são numeradas na ordem de consumo para ficar ainda mais fácil de se organizar. Desenvolvido e testado por uma equipe de nutricionistas, os produtos garantem qualidade e eficácia no resultado.

Nós aqui da redação já experimentamos e adoramos a novidade! Para encomendar o seu, clique aqui.

Imagem: Reprodução

Gabriela Pugliesi armou almoço para comemorar o lançamento do seu Cardápio Fit para o Serafina. Confira os cliques.

O Circolare separou algumas opções mais saudáveis de um dos doces mais consumidos nas festas de final de ano. Abaixo você poderá conferir alguns Panetones que estão disponíveis no mercado e que são menos calóricos, mais saudáveis.

Todos estão à venda na Casa Santa Luzia.

1-Panetone Village Light 500g

2-Panetone com gotas de chocolate Linea Zero

3-Panetone com Chocolate Sem Glúten Schar

4-Panetone com Frutas Linea zero açucar 400g

Imagem: Reprodução

Se você é daquelas que está louca para perder uns quilinhos para o verão, Circolare apresenta uma dica fácil e rápida. A Light4you é uma empresa que foi criada para proporcionar refeições saudáveis e de uma forma muito prática. Você manda email, liga e pede as comidinhas que chegam na sua casa embaladas individualmente à vácuo e duram cerca de 6 meses no congelador, ficando com aquele gosto fresquinho de comida feita na hora.

A entrega é feita em até 3 dias úteis, ou seja, liga lá e encomende já a sua. Para mais informações é só enviar email para [email protected].

Imagem: Reprodução

Quem não gosta de pão de queijo? Pena que engorda… Por isso a nutricionista Gabriela Pereira e a personal trainer Cau Saad prepararam uma receita light para você.

Delícia!

Receita:
Duas xícaras de polvilho azedo
150 gramas de batata doce cozida e amassada
170 gramas de queijo cottage
Duas claras e uma gema /
Uma colher de sopa de óleo de coco
sal a gosto
Uma colher de sopa de fermento.

Modo de Fazer:
Amasse tudo com a mão e por último coloque o fermento. Deixe o forno pré aquecido. Unte o tabuleiro (pode ser com óleo de coco mesmo) faça bolinhas no formato de pão de queijo. Se quiser, polvilhe um pouco de queijo ralado por cima e leve para assar até dourar!

Imagem: Reprodução Taras Multicultural Table

Sabe aquele papinho “como tudo o que quiser e não engordo”? Bom, a gente não sabe se é verdade ou não mas Blake Lively afirmou recentemente que o segredo de sua boa forma e beleza é o chocolate.

Sim, a atriz disse que não dispensa um leite achocolatado todo dia de manhã e alguns quadradinhos de chocolate amargo. Blake revelou que a sua vida é tão corrida devido  aos seus compromissos que não precisa fazer nada.

Sorte dela!

Lembra do Ronaldo no quadro “Medida Certa”, do Fantástico? Parece que o ex-jogador sentiu falta da rotina saudável e dos exercícios e voltou a gravar o quadro na tarde desta quarta-feira, 9, em uma praia do Rio de Janeiro.

Ao lado dos novos participantes, Gaby Amarantos, Fabio Porchat e César Menotti, o Fenômeno jogou futebol e praticou atividades físicas. Tudo sob o olhar atento do personal Marcio Atalla.

Em 2012, quando participou da atração, Ronaldo perdeu 17kg.

Será que bateu saudades?

Imagem: AgNews