Corrida, força, resistência e muita disposição. O HYROX vem conquistando espaço entre quem encontrou na academia uma nova forma de competir.Criado na Alemanha em 2017, o esporte combina oito quilômetros de corrida, divididos em trechos de 1 km, com oito estações de exercícios funcionais. Entre elas estão movimentos como empurrar e puxar trenós, burpees, remo, carregamento de peso e lunges.
O formato fixo é um dos diferenciais da modalidade. Enquanto provas de CrossFit podem mudar a cada competição, no HYROX todos encaram a mesma sequência de desafios, permitindo comparar tempos e acompanhar a própria evolução.
O conceito nasceu justamente da ideia de transformar o treinamento funcional, antes associado apenas à rotina das academias, em uma competição com regras e formato próprios. O resultado foi uma modalidade que se espalhou rapidamente pelo mundo e chegou também ao Brasil.
Com categorias individuais, em duplas e revezamento, o HYROX vem atraindo tanto atletas experientes quanto quem simplesmente quer testar os próprios limites.
E talvez esteja aí parte do segredo: você não precisa se considerar um atleta para querer descobrir até onde consegue chegar
