Você sabia que uma boa alimentação pode garantir um bronzeado muito mais saudável e prolongado? A dica para quem quer ficar na cor do verão é apostar em alimentos que trazem em sua composição o betacaroteno.
Vale apostar em uma salada recheada de cenoura, almeirão, agrião, espinafre, e abusar de frutas que também são ricas no pigmento como o mamão, o pêssego, melão e a manga.
Além de auxiliar na formação da melanina, o betacaroteno é um antioxidante poderoso que inibe os radicais livres prevenindo o envelhecimento e aumentando a elasticidade da pele.
