Para deixar sua segunda-feira ainda mais saudável, Circolare e Patricia Helú separaram uma receita que delícia de “Iogurte Proteico sem Lactose de Frutas Vermelhas e Tofu”. Papel e caneta na mão!
Ingredientes
300g de tofu
150g de frutas vermelhas congeladas
agave (pode substituir por mel ou adoçante)
essência de baunilha (opcional)
Bata tudo no liquidificar com 2 colheres de sopa de água e voilá. Acrescente por cima o que achar mais gostoso, granola, amêndoas, etc…
