O Dr. Bruno Massa, médico ortopedista pediátrico dos Hospitais Sírio-Libanês e Albert Einstein bateu um papo com o Circolare sobre as principais lesões na primeira infância, atividades físicas aconselhadas para crianças e dor do crescimento.
Atividade Física
A busca dos pais pela atividade física ideal para seus filhos nem sempre é uma simples tarefa. Para conseguir encaixar algo que a criança goste, com o que faça bem para a saúde dela é necessário achar um equilíbrio. Nesse cenário, considerar o gosto da criança é o principal ponto, como destaca o ortopedista Bruno Massa. “É preciso lembrar que a criança não é um adulto pequeno. Por isso é importante que ela esteja motivada a desempenhar a atividade proposta”.
Para tal, o aconselhável é que a atividade desenvolvida seja lúdica, a fim de proporcionar à criança momentos de diversão e memórias afetivas daquela atividade. Dentre as existentes é possível destacar algumas com maior relevância para o período da infância:
- Exercícios com bola: os esportes coletivos que usam bola são uma ótima opção para as crianças. Ao praticar futebol, vôlei, basquete ou qualquer outro esporte neste contexto, as crianças desenvolvem não só os músculos ao trabalhar diferentes regiões do corpo, como aumentam a consciência corporal, tendo mais dimensão de espaço e força a medida que praticam o esporte. Além, é claro, do senso de coletivo, fundamental para convivência em sociedade, qualquer que seja o âmbito.
- Ginástica Rítmica ou Artística: embora sejam esportes que acabam relacionados ao sexo feminino com mais frequência, é importante destacar que qualquer criança pode fazer. Assim como no esporte com bola, a ginástica permite um grande conhecimento do corpo por quem a pratica, além de fortalecer a musculatura corporal de uma forma geral. O lado lúdico fica por conta de fitas e bolas, que podem ser utilizados de forma simultânea aos movimentos feitos de cada exercício.
- Artes Marciais: lutas como judô, karatê e kung fu, além de auxiliar na educação do movimento ideal para cada parte do corpo, elas contribuem para a questão social, estimulando valores como respeito e cumplicidade entre os praticantes do esporte. As artes marciais também são conhecidas por um aumento da disciplina, o que contribui para um melhor desenvolvimento da criança tanto na parte pessoal quanto, futuramente, profissional.
- Aulas de Circo: uma atividade que ganhou mais força nos últimos anos, envolvem exercícios comuns na área circense. O uso de tecidos é um grande aliado para adquirir maior resistência e condicionamento físico, sem causar um grande impacto na criança. O lado lúdico de estar a uma certa distância do chão na hora do exercício, costuma despertar interesse de quem desenvolve a atividade.
Claro que tirar a criança do sedentarismo e visar o lado da saúde é importante. Mas é preciso lembrar que, por estar com o desenvolvimento corporal ainda em curso, o corpo infantil possui algumas restrições que devem ser respeitadas. Dessa forma, lesões futuras podem ser evitadas e a criança pode praticar atividades sem perder o momento de diversão, conforme lembrado pelo Dr. Bruno Massa. “O ideal é que elas já tenham ossos e músculos mais maduros que permitam esse tipo de atividade mais intensa. Para isso é recomendável esperar a pré-adolescência ou mesmo a adolescência. Outro fator que deve ser considerado é o desenvolvimento psicológico da criança, já que antes dessa fase (pré e adolescência) ela deve ser estimulada às atividades mais lúdicas”.
Lesões na primeira infância
Quando uma criança nasce é normal que a expectativa dos pais sobre cada fase que está por vir aconteça. Em cada período, uma nova descoberta por parte da criança e na primeira infância isso pode acabar acompanhado de diversas lesões.
Especialista quando o assunto é ortopedia pediátrica, o Dr. Bruno Massa explicou o porquê disto ocorrer. “Quando falamos desta faixa de idade, estamos abordando um tempo em que a criança deseja experimentar tudo que vê, sem ter muita noção do perigo ao qual está se expondo”. O médico ainda listou algumas das principais lesões que envolvem o público infantil nesta faixa etária. Confira abaixo:
- Dedos das mãos – É muito comum recebermos crianças com dedinhos fraturados, sendo essa, a lesão mais frequentes nesta faixa etária. As causas desses traumas variam, podendo ser em razão de acidentes na porta do carro ou de casa, em gavetas e outros. Nem sempre o cuidado e atenção redobrada dos pais e/ou responsáveis são suficientes para evitar os acidentes. Apesar disso, algumas medidas simples servem como dicas na prevenção desses traumas. Quando o cenário envolve um automóvel, é preciso ter atenção máxima em relação às portas, seja ao fechá-la ou guardar objetos no porta-malas. Já dentro de casa, indica-se o uso das proteções antichoque para evitar que rajadas de vento repentinas possam fechar as portas bruscamente e ferir a criança, além das gavetas que também são consideradas vilãs dos dedos. Em ambientes não costumeiros, observe quinas, objetos de decoração deixados em cima de mesas e estantes, no alcance das crianças que podem puxar e se machucar.
- Cotovelos – Pela consciência corporal e o equilíbrio ainda em desenvolvimento, as crianças tendem a sofrer mais quedas, principalmente quando estão em terrenos instáveis. Quando a criança cai, ela acaba usando o braço de apoio e o contato com o chão faz com que lesões ao longo dos braços, em especial na região do cotovelo aconteçam com mais frequência.
- Torção no tornozelo – Uma outra área muito atingida pelos traumas ortopédicos na infância é o tornozelo. É comum que as crianças tenham hábito de correr e brinquem dessa forma, o que, aliado ao pouco equilíbrio e consciência do corpo, faz com que as quedas ocorram com mais frequência. Uma corrida em solo instável, como grama, ou ainda um momento de distração podem ser suficientes para que o pé vire e gere a torção naquela região. Outro momento de lazer que pode acabar virando um pesadelo com trauma causado envolve a cama elástica. Além do solo instável, típico do brinquedo, o uso dela por muitas crianças de forma simultânea pode gerar o choque entre os presentes no local e, por consequência, a ocorrência de torções na região.
Por fim, o Dr. Bruno Massa destaca que o mais importante não é privar a criança do momento de diversão e sim estar sempre atento a qualquer tipo de problema. “Além da supervisão à criança, que deve existir independente da situação, é essencial sempre observar alguma mudança de comportamento por parte dela. Em geral, caso tenha alguma dor, seja nos pés, mãos ou em outra região do corpo, a criança poderá alterar seus hábitos, como aumentar o número de vezes em que pede colo, ou ainda não desejar andar e brincar como de costume”.
