Circolare

Aindano clima do Carnaval, Gabi Leda Pugliesi, do blog tips4lifeensina três receitas de suco “detox”, para dar uma desinchada antes do feriado.

“O suco verde é bom quando exageramos nos finais de semana e queremos começar a semana dando uma boa limpada no organismo. Tenho algumas receitas a base de couve, que eu amo e faz super bem! Para ser ainda mais “radical” podemos começar o dia tomando um copo de 200ml de água morna com meio limão espremido. E depois o suco.

Suco1:
1 folha de couve fresca
Suco de ½ limão
1 pedaço de pepino sem casca
1 maçã sem casca
150 ml de água de coco
Bata todos os ingredientes no liquidificador ou centrifugue-os e sirva em seguida.

Suco2:
1 folha de couve e 1/2 ou 2 cubos de gelo  de couve
1 rodela fina de abacaxi
6 folhas de hortelã
200 ml de água
Bata no liquidificador todos os ingredientes, sirva em seguida.

Suco3: ( meu preferido) 
2 folhas de couve
Suco de ½ limão
½ pepino japonês sem casca
1 fatia de gengibre
1 maçã vermelha
150 ml de água de coco

Imagem: Reprodução