Você já ouviu falar da Maple Water?

02/02/2015 - 17:00 | Por: Circolare

Queridinha entre as antenadas de plantão na Europa e Estados Unidos, a Maple Water promete trazer benefícios como: fortalecer os ossos, ação anti-inflamatórias, melhorar as funções musculares, melhorar a absorvição de vitaminas e magnésio, controlar os níveis de açúcar no sangue, entre outros.

Apesar de, e assim como outras bebidas da moda, não haver comprovação científica sobre os benefícios do “drink”, não é difícil achar relatos e textos de pessoas que afirmam que a bebida realmente “funciona”.

A turma do “contra” afirma que a Maple Water contem de três a quatro gramas de açúcar, que apesar de pouco, não se compara a zero grama de açúcar encontrado na água convencional.

Mais informações sobre a bebida você encontra aqui.

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Receita do Dia: Iogurte sem Lactose de Frutas Vermelhas

09/06/2014 - 16:30 | Por: Circolare

Para deixar sua segunda-feira ainda mais saudável, Circolare e Patricia Helú separaram uma receita que delícia de “Iogurte Proteico sem Lactose de Frutas Vermelhas e Tofu”. Papel e caneta na mão!

Ingredientes

300g de tofu

150g de frutas vermelhas congeladas

agave (pode substituir por mel ou adoçante)

essência de baunilha (opcional)

Bata tudo no liquidificar com 2 colheres de sopa de água e voilá. Acrescente por cima o que achar mais gostoso, granola, amêndoas, etc…

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Chá Detox

05/06/2014 - 13:00 | Por: Circolare

Se você adora todo e qualquer produto que venha com a palavra “detox”, o Circolare tem uma dica de ouro. O famoso grupo italiano de estudo clínico e bem-estar, Chenot, fundada por Henri Chenot, acaba de lançar uma linha de chá detox que virou notícia. Segundo o site da revista Vogue francesa, que chama Henri de “o rei do detox”, a linha de chás possibilitará que qualquer pessoa possa colher os benefícios de um day spa em casa.

Ficou curioso? A linha estará disponível com exclusividade no site oficial Chenot à partir de julho deste ano.

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Sucos Detox

30/03/2014 - 14:00 | Por: Circolare

Focada em bem estar e saúde, a Itgreen Foods acredita que o equilíbrio é a chave para alcançar o pleno potencial. Para isso, a marca criou um programa Detox que tem como objetivo contribuir para um estilo de vida saudável através de uma variedade de sucos frescos, orgânicos e prensados a frio.

O programa pode ser de 1 a 2 dias para você escolher o que for mais conveniente. As garrafas, que você recebe em casa, são numeradas na ordem de consumo para ficar ainda mais fácil de se organizar. Desenvolvido e testado por uma equipe de nutricionistas, os produtos garantem qualidade e eficácia no resultado.

Nós aqui da redação já experimentamos e adoramos a novidade! Para encomendar o seu, clique aqui.

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Detox Expert

02/09/2013 - 09:30 | Por: Circolare

Abusou no final de semana? O Circolare separou uma dica para você aproveitar a segunda-feira para começar o seu detox. Se você anda em busca de um receita, um suco ou um smoothie para dar uma desintoxicada a nossa dica é você visitar o site da americana Kimberly Snyders, autora do best seller do “The New York Times”,  Foods Beauty And The Beauty Detox Solution”, e do novo “The Beauty Detox Foods”. A nutricionista, queridinha de algumas celebridades como Fergie, Drew Barrymore, Channing Tatum e Olivia Wilde, disponibiliza em seu site dezenas de receitas deliciosas e saudáveis que farão toda a diferença durante a sua semana.

Para quem quiser conhecer e conferir as dicas da expert é só clicar aqui.

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Dieta by Gabi Leda

30/01/2013 - 11:00 | Por: Circolare

Convidamos a blogueira Gabriela Leda Pugliesi, do tips4life – blog sobre alimentação,receitas,musculação,esporte e suplemento, para dar uma dica de dieta pré Carnaval. Falta pouco tempo mas ainda dá tempo de correr atrás dos quilinhos extras.

“Sempre defendi e defendo a dieta composta de proteína leve+ carboidrato leve, isso serve também para os lanchinhos intermediários. Mas as vezes  tem aquele período que queremos dar uma secada extra para uma festa, viagem, ou nesse caso o carnaval!

Nesse caso também podemos usar o suco verde no lugar do café manhã.  Durante o dia, procure consumir muitas frutas, chás de ervas e chá verde. Nada de carboidratos! Vamos cortar por 15 dias qualquer tipo de farinha, ou seja temos essas opções de almoço e jantar:

por 15 dias o café da manhã será:
-uma fruta + uma colher de sopa de quinua ( podendo trocar por aveia, amaranto,chia ou linhaça) + uma colher de óleo de côco e uma pitada de canela.

Por 15 dias vamos almoçar:
-salada bem rica com vários tipos de folha e verduras (agrião, brócoli, couve-chinesa, couve folha, couve-flor, mostarda, nabo,rabanete, repolho erúcula), 2 colheres de sopa de arroz integral ( ou batata doce) e um filé de peito de frango pequeno, ou peixe. ( sem carne vermelha)

Por 15 dias vamos jantar:
– 3 conchas de sopa feita com peito de frango sem pele + inhame + cenoura + espinafre + salsão + alho + cebola + azeite de oliva extravirgem + sal light
– ou salada de acerola,acelga e alface com frango ou peixe

Nos lanchinhos da tarde:
-chás e água a vontade
-uma fruta + um iogurte desnatado (2 kiwis é bom!)
-polenguinho light
-banana com uma colher de aveia

Ceia por 15 dias:
-chá de hortelã
-4 nozes
-uma dose de caseína

15 dias sem farinha!!! let’s go!!”.

Anotaram?

Imagem: tips4life

Receita Strogonoff vegetariano

15/09/2011 - 11:00 | Por: Circolare

O Circolare vai passar para você a receita da especialista em detox mais badalada no Brasil e fora, a carioca Catherine Vanazzi, um strogonoff de Legumes super orgânico e light.
Anote aí.

Ingredientes

2 xicaras de arroz negro ou integral
1 cebola picada
3 dentes de alho
sal

Modo de preparo

refogar o arroz com cebola e alho, sal a gosto
cozinhar bem até ficar “al dente

o strogonoff

Ingredientes:

200g de amêndoas sem casca
2 colheres de sopa de farinha de quinua
3 colheres de molho de tomate
1 cebola picada
2 dentes de alho
2 xícaras de abobrinha picadinha
1 xícara de cenoura picada
1 xícara de aspargus picado
1 xícara de palmito picado

bater as amêndoas com 3 copos de água no liquidificador
coar
volte o leite de amêndoas para o liquidificador
bata com cebola e alho refogados previamente, e sal
acrescente o molho de tomate e a farinha de quinua
bater bem e levar ao fogo até ferver
acrescente o aspargus e o palmito… depois de 10 minutos acrescente a cenoura e a abobrinha
cozinhar até ficar al dente”

-inhame palha

ralar cerca de 300g de inhame
lavar bem e deixar escorrer
torcer o inhame ralado num pano de prato até ficar bem sequinho
salpicar num tabuleiro e levar ao forno medio até ficar tostadinho, como uma batata palha

Servir o strogonoff com o arroz negro e o inhame palha.